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白萝卜牛排汤的营养价值有哪些

时间:09-14 来源:百科知识 访问次数:104

相信在日常生活中人们都有吃过白萝卜吧,白萝卜具有清热生津,凉血止血的作用,而牛排含有较高的蛋白质,脂肪含量低,同时也含有大量的营养物质和维生素能有效提高身体的免疫力,那么大家是否了解过白萝卜牛排汤的营养价值呢?今天为大家介绍的是白萝卜牛排汤的一些营养价值。

1、牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

2、牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

3、牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

4、萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

5、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

6、 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

7、萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

经过上面详细的介绍相信大家对于白萝卜牛排汤的营养价值有哪些已经有了一定的了解了吧,总而言之牛排和萝卜搭配起来煲汤,真是相得益彰,不仅可口美味而且对我们的身体健康是益益多善的噢,所以一些爱喝汤的朋友们不妨多多食用白萝卜牛排汤噢。

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